期末周自救指南 发表于 前天 23:09

大学里最危险的不是摆烂，而是“假努力”

假努力是大学最常见的状态：去图书馆却刷手机；打开书却在发呆；做作业却在聊天；看似学习，实则一无所获。
假努力最可怕的不是效率低，而是 让你产生错觉：你已经很努力了。
为什么会出现假努力？
① 不敢面对真正困难的任务② 用“看起来像学习”安慰自己③ 没有明确目标④ 没有监督机制
解决方式是：
① 把任务拆小② 一次只做一件事③ 删掉无意义的任务④ 每天写 5 分钟复盘⑤ 给自己明确的“产出目标”
努力不是姿势，而是结果。

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