大学里最危险的不是摆烂，而是“假努力”

期末周自救指南

假努力是大学最常见的状态：

去图书馆却刷手机；

打开书却在发呆；

做作业却在聊天；

看似学习，实则一无所获。

假努力最可怕的不是效率低，而是 让你产生错觉：你已经很努力了。

为什么会出现假努力？

① 不敢面对真正困难的任务

② 用“看起来像学习”安慰自己

③ 没有明确目标

④ 没有监督机制

解决方式是：

① 把任务拆小

② 一次只做一件事

③ 删掉无意义的任务

④ 每天写 5 分钟复盘

⑤ 给自己明确的“产出目标”

努力不是姿势，而是结果。